Autor Nikola Karaffova

Aká je naša ozajstná úloha pri Tvojom napredovaní🤷🏻? Veľa ľudí si predstavuje, že úloha trénera je pokričať 🗣️ na klienta vo fitku nech maká a dokopať ho prísť cvičiť, keď sa mu nechce. Niečo také, ako na tejto fotke. Pri tejto predstave sa naskytá otázka, čo by mohol tréner s Tebou robiť, keď cvičíš doma🤔…… Pokračovať v čítaní Prečo potrebuješ trénera, aj keď cvičíš doma?

Nevieš sa rozhodnúť, či Ti žerú nervy viac deti👶, partner, alebo práca na home office💻? Riešiš to pohárom vínka🍷, ktorý Ťa denne zachraňuje od psychického zrútenia? Pohárik vínka raz za čas je samozrejme v poriadku. 🙂 Nechcem od Teba, aby si v piatok večer cvičila, namiesto toho, že si po celom týždni v kľude sadneš… Pokračovať v čítaní Dostalo Ťa už sedenia doma psychicky do kolien?

Čo ak by som Ti povedal, že nemáš čas NEcvičiť? Je to snáď najčastejšie počúvaná výhovorka, ak sa jedná o tréning.🤦🏻 No poďme si to porovnať…🧐 Pravidelný tréning Ti zaberie 3 hodiny týždenne. Ak nerátame 8h spánku🛌, je to 2,6% Tvojho času. Stavím sa, že na Instagrame tráviš viac. Koľko Ti ale zaberie času, ak…Týždne… Pokračovať v čítaní Nemáš čas cvičiť?

Prečo? 👍 prečistíš si myseľ 🤯👍 HÝBEŠ SA!👍 pri pravidelnosti si vytváraš návyk k pohybu👍 a hlavne v tejto dobe aspoň trochu nemáš pocit, že nemôžeš robiť vôbec nič Je jedno, či sa Ti podarí ísť do peknej prírody, alebo sa aspoň prejdeš okolo bytovky. Chceme vás všetkých povzbudiť – dajte si challenge najbližší týždeň… Pokračovať v čítaní Nesmierne sme si obľúbili prechádzky! 

… – nájdi si miesto doma🏠, v prírode🏞️, v office, …Nemáš s čím cvičiť? 🤷🏻 – kúp si kettlebell, zisti, čo sa dá robiť s vlastným telomNevieš ako cvičiť? 🤷🏻 – napíš nám.Za 48€ 💶Ti pripravíme všetko, čo potrebuješ a budeme na Teba mesiac dohliadať 👀 ONLINE💻. Nečakaj na ideálne podmienky. Je dosť možné, že sa… Pokračovať v čítaní Nemáš kde cvičiť?…