Kým niektorí z vás túto dobu sedia doma na gauči 🛋️📺 a sú radi, že im korona dala výhovorku, iní si hľadajú cestu, ako zostať v pohybe💪🏃⛷️. Skúsim Ti povedať, čo cvičenie dáva mne a prečo som naňho aj touto dobou nezanevrel:
👍 Fyzické zdravie a život bez rôznych bolestí aj napriek sedavému zamestaniu
👍 Radosť z toho, čo moje telo dokáže. Nie len v gyme. Ale aj vtedy, keď nesiem hocičo ťažké, potrebujem ísť pešo lebo nejde výťah a nezadýcham sa, či keď potrebujem dobehnúť na autobus a zvládam to ľavou zadnou.
👍 Sebavedomie a sebaúctu – nie kvôli výzoru. Ale na základe rokmi budovanej (seba)disciplíny
👍 Čistú myseľ – tréning je vždy časom, ktorý mám pre seba po (mentálne) náročnom dni. Znie to ako paradox? Keď zažiješ, pochopíš.
Obľúbiť si fit životný štýl však nejde za deň ani dva. A zničiť sa poriadne na tréningu raz za čas, keď prídu výčitky, nie je správna cesta.🤦🏻 Chceš sa naučiť ako zmeniť svoj postoj k zdravému životnému štýlu a povedať si niekedy, že je skvelé byť FIT?
Môže to byť jednoduchšie ako si myslíš. 😉 Sleduj aj naďalej Dankine FIT tipy 👍 na našej stránke, alebo checkni ponuku naśich ONLINE služieb na www.ilovetobefit.sk
