Môžeme dať ruku do ohňa za to, že sa nájde niekto, kto Ťa potiahne.😉 Problém je len, ak Ťa ťahá nesprávnym smerom😕 – napr. “veď nič sa nestane, ak raz vynecháme tréning, poďme radšej na pivko”🤨🤦🏻. U nás sa ti to ale nestane.❌ Máš blbý deň? Nevládzeš? Máś chuť vynechať tréning? Vždy sa nájde niekto,… Pokračovať v čítaní Aké je to cvičiť vo dvojici / trojici / skupine ?
Aj keď to pre niekoho znie neuveriteľne nášmu klientovi (31 rokov) na skutočne stačili 3 mesiace, aby sa z neho stal nový človek. Len za 3 mesiace sme dosiahli 10,6 kg úbytok na váhe. Obvod pása a brucho sa zmenšilo o krásnych 8 cm. Ak ťa táto premena namotivovala…
Vidíte túto kočku?Tak tá má 46 rokov 🙂 Klientka sa odhodlala prísť za nami kvôli pocitu slabosti a bolestiam krčnej chrbtice. Tie jej spôsobila práca, v ktorej hodiny denne trávi zohnutá sedením za mikroskopom. Tak sa s Dankou do toho pustili a za necelých 6 mesiacov máme na svete postavu, ktorú jej môžu závidiet aj oveľa… Pokračovať v čítaní Bez celulitídy za 6 mesiacov
Táto klientka (39 rokov) s nami spolupracuje už nejaký ten piatok, no aj napriek dosiahnutým úspechom sa chce neustále posúvať a maká na sebe. Od minulého roku sa nám podarilo upraviť váhu z 82,5 kg na neuveriteľných 75,5 kg. Pás sa nám zmenšil o 7 cm, brucho o 10 cm, boky o 4 cm a… Pokračovať v čítaní Stále napredujeme
Máš pocit, že nič neješ, no aj tak priberáš?😲Tento problém často naši klienti nevidia…👇 Jesť veľa sa totižto nerovná jesť veľké množstvo jedla. Ako trénerka mnohokrát vidím, ako niektorí ľudia s nádvahou objemovo nezjednia až také veľké množstvá jedla. No kaloricky to preženú veľmi ľahko ☝️. Ako je to možne? 😯 Mnohokrát jeme aj nevedomky… Pokračovať v čítaní Pokúšaš sa schudnúť – no neúspešne? 😕
kedykoľvek – po telefonickej dohode. Alebo si ju môžeme dohodnúť online.
Ak máš bolesti chrbta, potrebuješ schudnúť, naučiť sa cvičiť, zmeniť návyky k lepšiemu a zvýšiť produktivitu – si na správnom mieste.
©2022. PDTH s.r.o. All Rights Reserved.
