Náš klient (43 rokov) dosiahol v priebehu 4 mesiacov krásny progres. Za týchto pár mesiacov sa nám podaril 9kg úbytok na váhe. Obvod pása sa zmenšil o krásnych 9cm a z brucha zišlo 6 cm. Z takéhoto úspechu máme veľkú radosť a to sme ešte neskončili. Páči sa vám táto premena? Ak ťa táto premena… Pokračovať v čítaní Ďalšia pánska premena
Pokrok za 9 mesiacov:Váha: -20,4 kgPercento tuku: z 34,3% na 14,5%Miery: pás -23 cm boky -13 cm Poriadne čísla, čo poviete? Klientka svojim pokrokom a zhodenými 20-timi kilami zásobuje svoje okolie, ale i našich ostatných klientov poriadnou dávkou motivácie. Tak sme sa rozhodli predostrieť Vám jej pokrok podrobnejšie, určite nakopne aj Vás! 😉 Tak poďme… Pokračovať v čítaní Úžasných 20kg dole!
Ak máš pocit, že si otrokom diéty, že nič nemôžeš zjesť, celý čas trpíš a aj tak priberáš, čítaj ďalej.🧐 V predošlom článku sme si popísali, ako môže byť “ďobkanie” na vine všetkému neúspechu. Znamená to teda, že sa máme nezdravému jedlu vyhýbať úplne, a nemôžeme si dať ani len kúsok?? 😲Kdeže!🤦🏻🙅🏻 Práve naopak. Pocit,… Pokračovať v čítaní Ako to robíme my, že si dáme raz za čas bez výčitiek fajnový burger , zmrzlinu, či cheesecake a nepriberieme z toho?
Za dva roky sa toho dá stihnúť naozaj veľa, napríklad aj takáto krásna premena nášho klienta. Prestaň váhať a tvoja môže byť tá ďalšia 🙂 Ak ťa táto premena namotivovala…
Pamätáš si ešte túto historickú pesničku?🤔😃 Koniec srandy, vieme, že to omieľame neustále dookola. No ak plán nemáš a progress si nesleduješ, robíš ozaj asi najzákladnejšiu chybu, aká sa dá robiť.❌👎 Ak nemáš plán, alebo ho nedodržiavaš – skús sa zamyslieť: Aký bol Tvoj progress za posledný týždeň / mesiac / rok?🤷🏻
kedykoľvek – po telefonickej dohode. Alebo si ju môžeme dohodnúť online.
Ak máš bolesti chrbta, potrebuješ schudnúť, naučiť sa cvičiť, zmeniť návyky k lepšiemu a zvýšiť produktivitu – si na správnom mieste.
©2022. PDTH s.r.o. All Rights Reserved.
