Aj keď je na skupinovke stále malý počet ľudí (max 8👭👬👭👬), chodíte ku nám z rôznych kútov a sfér. S každým, kto sa skupinovky zúčastňuje ale najprv diskutujeme jeho špecifiká – a to individuálne. Na skupinovke sa následne cvičebný plán upravuje tak, aby vyhovoval každému podľa jeho potrieb. Každý daný cvik ovláda, rozumie mu a vie, prečo má robiť takú či onakú verziu. Zapájame silu aj vytrvalosť, stimulujeme svaly 💪 aj pálime kalórie. Dokonca často diskutujeme správnu stravu. 🥒🥦🥑🍅🍓🥚A práve preto sú naše tréningy vhodné ozaj pre každého.😉
Pre koho sú naše skupinové tréningy určené?
