No snažíme sa zvládať to s úsmevom!🙂
Otázku, či sa nedá nájsť nejaká alternatíva zhybov by sme vedeli zaradiť do TOP 3 🤭najčastejších otázok v našom gyme. No odpoveď je stále NIE. 😕Nenájdete cvik, ktorý by spravil tak veľa pre váš chrbát. Je to ťažké, no keď sa na hrazde dokážete dvihnúť, hovorí to o vás veľa – ste človek, ktorý má na svoju váhu dostatočnú silu.😉 V tejto rovnici sú 2 premenné – váha a sila. Spraviť zhyb s nadváhou (a najmä u žien) je priam nemožné.😕
