Skús ho spraviť na fitlopte.😉
👍 maj ju poriadne nafúkanú, nechceme, aby bola stabilná
👍 pozor na to, nech sa neprehýbaš v chrbte (nech Ti nepadá dole)
👍 čím viac ruky vysunieš dopredu, tým ťažšie to bude
👍 zaradiť môžeš rôzne varianty, napríklad krúženie s loptou, alebo zavolaj niekoho, kto Ti bude do lopty JEMNE kopať (obľúbený cvik medzi partnermi, ak ste sa doteraz nehádali, určite sa budete 😀)
