Vysvetlíme🧐:
👍 Cviky a systém tréningu volíme tak, aby sme sa učili pohyb, nielen “cvičili sval”. Vďaka tomu spálite viac kalórií, stávate sa zdatnejší a silnejší🏋️
👍 V malej skupine dávame dôraz na prevenciu zranenia a správnu techniku. U nás sa nestane, že po mesiaci chodenia na tréning vás budú bolieť chrbty a kolená🤨.
👍 Sledujeme progress 📈každého klienta skoro v takej miere, ako na individuálnom tréningu. Robíme fotky, vážime, meriame a každý tréning zapisujeme do tabuliek.
A hlavne máme na tréningu neformálnu atmosféru a kopec srandy😀
