Hoci sa toho o silovom tréningu popísalo už mnoho, ešte stále tu máme názory ľudí, ktorí sú voči silovému tréningu skeptickí. Stránky, kde sú žienky motivované, že si treba zabehať a jesť šaláty. 🤮 Lekárov, ktorí svojim pacientom predpisujú lieky a brzdia ich v akejkoľvek fyzickej činnosti. 🤮 Ľudí, ktorí veria, že im treba manuálne „popukať“ chrbticu. ACH.
A potom sme tu my a tvrdíme vám, že máte dvíhať nejaké železo 😀, jesť viac (správnych vecí) 😍 a jesť dokonca aj čokoládu – viď. naše @benefit.kase 🍫
No vieme, prečo to hovoríme. Premeny našich klientov na www.ilovetobefit.sk to dokazujú ✌️ Skúsme si teda popísať, čo vám NEČINNOSŤ, „POPUKANIE CHBTICE“, branie liekov a pod. NEZABEZPEČÍ, no silový tréning, naopak ÁNO!
👉 ten blahodarný pocit po tréningu, keď ste zo seba vyžmýkali maximum a s trasúcimi sa rukami, no šťastní, si vyzliekate spotené tričko
👉 Zvýšenú hustotu kostí a znížené riziko osteoporózy
👉 zlepšenie pamäte a iných kognitívnych funkcií
👉 zbavenie sa bolestí (chrbta, kolien, ramien,…) Áno, osoby snažiace sa kvôli vlastnému egu nakladať sa ťažké váhy bez poriadnej techniky, rozcvičky, či sústredenia to dotiahnu „športom k trvalej invalidite“. No u nás to neplatí.
👉sebavedomie 😍 predstavte si ten pocit, keď vám partner pochváli pekne vytvarované telo. Keď sa vám po pľasnutí po zadku nič netrasie 😍 AJ TO JE REÁLNE 😀
👉 a v neposlednom rade je to skvelá psychohygiena a únik od reality. Je niekedy skvelé zabudnúť na všetky problémy, či už osobné, v práci, alebo doma a sústrediť a iba na správne prevedenie cviku a posúvanie limitov.
Milí naši klienti. Vy už viete, prečo cvičiť 😜 Pre tých menej presvedčených budeme trochu ako svedkovia Jehovovi, ktorí budú klopať na vaše instagramové dvere, no s dobrými dôvodmi 😀
CHCEME ZLEPŠIŤ KVALITU VÁŠHO ZDRAVIA. Tak čo, dáte si povedať? 😜