Pokrok klientky. Povedali by ste, že na fotke vpravo má klientka cca o 2kg viac? Veru, takto sa zmení telo, ak pribudnú 2kg svalstva.
Klientka bola stále štíhla, no pomer hmotnosti svalov a tuku (percento tuku) nebol vôbec ideálny – veľakrát označované ako skrytá obezita. Nedostatok svalov sa prejavoval aj bolesťami chrbtice a celkovou slabosťou. No správne nastavená strava a tréning robia zázraky a klientka naozaj zakaždým poctivo a tvrdo makala 🙂
Klientka k nám prišla v januári. Vyzerala približne ako na fotke, ktorú nám poslala z leta 2016, len mala asi o kilo menej. Spolu sme za 3 mesiace nabrali 3,4kg, z čoho bolo minimum tuku! (a väčšina svalov, samozrejme 🙂 ).
Ešte jedna fotka, pre provnanie v tom istom oblečení 🙂 S vyššou váhou, no nižším percentom tuku – krásny dôkaz t oho, že váha vôbec nie je objektívny ukazovateľ 🙂
Takže dievčatá – aj vy potrebujete nabrať svaly a aj keď slovíčko „nabrať“ znie odstrašujúco, na výsledok sa pozerá viac než príjemne 🙂